Formen von Energie - Nahrung

Als Lebewesen brauchen wir Menschen auch Energie, um leben zu können. Du brauchst Energie, um zu wachsen, damit sich deine Muskeln bewegen können, damit dein Gehirn kluge Ideen entwickeln können, damit du eine gleichbleibende Körperwärme aufrecht erhalten kannst und noch für vieles mehr. Diese Energie kommt zu einem großen Teil aus deinem Essen.
Die Energie im Essen wird mit kJ (Kilojoule) oder kcal (Kilokalorie) gemessen. Diese Einheiten werden auch auf vielen Lebensmitteln angegeben.

Du kannst deinen Energiebedarf mit einer Lampe vergleichen. Wenn du schläftst, brauchst du etwa so viel Energie wie 6 Energiesparlampen. Wenn du dich anstrengen musst und bergauf radelst, dann brauchst du etwa so viel Energie wie 18 Energiesparlampen.